Ирина Блинова

  Я пришла на курсы, чтобы научиться не конфликтовать с детьми. Часто чувствовала себя диктатором, видела, что дети не хотят со мной общаться, делиться своими проблемами и впечатлениями. Благодаря курсам я стала лучше себя понимать: свои эмоции и их причины. Я поняла, что мне хочется "прочитать лекцию на тему как надо думать и жить", "провести разборки" , обозвать, если со мной не согласны, то это от того, оттого что у меня "садиться батарейка" мне надо отдохнуть и позаботиться о себе, чего я делать не умела. Воздерживаюсь от бесед на тему "надо решить вот такую проблему" вечером после 20.00. Я стала употреблять "Я – высказывания" и это мне придаёт уверенности в выстраивание личных границ ( а это мне требуется, так как все в семье привыкли, что я ради них могу жертвовать своими делами, решать за них их проблемы, а это никому на пользу не идет). Я стала видеть, когда я пытаюсь манипулировать и это меня останавливает. Я стала видеть, когда кто-то пытается манипулировать мной, и в какой позиции "агрессор, жертва или спасатель". Это мне помогает спокойнее реагировать на разные ситуации. Понимание, что крик человека, это на самом деле не обо мне, а о проблемах самого человека, помогает не заражаться этой эмоцией и я перестала бояться такого крика. Эти перемены во мне произошли благодаря курсу "Я управляю чувствами". Спасибо большое Елене Ливенцевой за ваши знания, поддержку, умиротворяющий голос.